Het grootste orgaan van je lichaam

Het bloedvatenstelsel is in totaal 100.000 kilometer lang en is daarmee het grootste orgaan van je lichaam. Het hart pompt iedere dag ongeveer 100.000 keer en verricht ook het meeste werk van alle organen. Het hele lichaam en lichamelijk welzijn zijn gebaat bij het optimaliseren van de cardiovasculaire gezondheid.

Dieren produceren hun eigen vitamine C

Zwakke bloedvaten en beschadigingen van de bloedvatwanden vormen de voornaamste oorzaken van cardiovasculaire aandoeningen. Vitamine C is het ‘cement’ voor de bloedvatwanden en maakt ze sterker. Dieren krijgen geen hartinfarct omdat zij deze vitamine zelf in hun lever aanmaken. Daarmee beschermen ze hun bloedvaten.

Vitamine C in voeding

Wij mensen daarentegen kunnen deze vitamine niet produceren en zijn hiervoor afhankelijk van onze voeding. Een gezond mens dient er dagelijks 600 mg van binnen te krijgen.

[Bron: Dr. Matthias Rath]

Vitamine supplementen

Vitamine C zit in veel soorten fruit met name in citrusvruchten. Maar ook in aardbeien, kiwi’s, verschillende soorten bessen en frambozen. Naast fruit kun je het ook vinden in koolgroenten, paprika’s en aardappelen. Helaas bevat onze voeding nog maar weinig vitamines en mineralen waardoor suppletie aan te bevelen is.

Let op:
vitamine C is een natuurlijke bloedverdunner. Gebruikt u bloedverdunners overleg dan eerst met uw arts.